座ったままできる！ダイエット筋トレ（背中痩せ編）

2023年10月12日のニュース

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  渡辺雄太　日本バスケットボール協会の「代表引退認めない」方針に反応　W杯前に「連敗で引退」示唆発言

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  【ラグビーW杯】アルゼンチン先発に日本戦ハットトリックのM・カレーラスら　14日準々決勝ウェールズ戦

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  熊本オープン　プロ15年目の北村晃一が逆転で大会初V 地区オープン通算13勝目

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  “ビキニの美魔女”長瀬陽子　大会開催のスペイン到着、バックショットも披露し「チーム日本一丸で頑張る」

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  ビキニフィットネス・安井友梨　国際大会の舞台に到着し決意「前向きな気持ちが、明るい未来を切り開く」

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  “ビキニ”ダンシーあずさ　国際大会開催のスペイン到着「17時間フライトも…着いたら心も身体も元気に」

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  【焼津巡業】熱海富士、優勝を争った貴景勝の胸を借りてぶつかり稽古「出してくれてうれしかった」

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  日本バスケ協会が代表引退を認めない方針「基本的にそういう概念はない」

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  ペア“りくりゅう”がスケートアメリカ欠場　木原が腰椎分離症と診断「一日でも早く練習を」

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  【焼津巡業】翠富士“必殺技”肩透かしを「15本決める」狙うは九州場所全勝V？！「目標高く」

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  石川遼が68の好発進「かなり良かった」　パー3除く全てのティーショットで1Wを使用　日本オープン開幕

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  岩井明愛　Vならポイントランクで首位「楽しんで自分ゴルフを」

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  古江彩佳が日本人最多の同一大会3連覇に挑む「しっかり集中できれば」

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  立大・上野裕一郎監督が謹慎から即解任「大学として不適切と判断」箱根予選会は原田総監督が代行

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  八村塁　先発出場で3試合連続の2桁得点となる13得点！開幕に向けて好調キープ　チームは2連勝

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  課題は明白、解決策もある。あとは決断できるかどうか――岐路に立つ日本ラグビー界

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  立大、駅伝関連イベント中止相次ぐ　上野裕一郎監督×アイドルのトークショーも中止に…大学が謝罪

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  イ・ボミ　日本ツアーの「なかま」との食事会ショット披露し日本語で思い「うれしいし　しあわせです」

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  【ウォームアップ】ランニングの効果を高める準備運動9つ

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  きのこの種類と栄養｜しめじ、しいたけ、エリンギ、えのき、まいたけ…

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  下痢のとき、下痢止め薬は飲んでいい？飲まないほうがいい？

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  意外！握力が弱いとこんな“デメリット”が…

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  実は「オートミールは消化に悪い」って本当？胃がムカムカする人への対処法［管理栄養士監修］

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  首まわりガッチガチな人ほど痛い！「この動き」試してみて

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  乳酸菌とりすぎると？「癌になる」「おならが出る」の噂の真相［管理栄養士監修］

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  座ったままできる！ダイエット筋トレ（お腹痩せ編）

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  座ったままできる！ダイエット筋トレ（背中痩せ編）

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  睡眠の質を上げる食べ物は「コレ」！寝ても疲れが取れないときに

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  ブロッコリーと鶏むね肉が「最高の筋トレ飯」である理由

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  脳疲労が溜まりやすい「意外なタイプ」とは？専門家コメントつき

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  【早見表つき】「シンデレラ体重」ってどれくらい？モデルに多いけど“危険性”も…

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  脳疲労になりやすい人、なりにくい人の特徴

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  筋トレすると「幸せホルモン」が出るってホント？

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  ラグビー日本代表帰国 ジョセフHCが2つの提言　再び8強へ　完全プロ化&海外修行

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  ラグビー日本代表　HC後任選び　日本協会・土田会長「できるだけ早く決めたい」

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  ラグビー日本代表帰国会見　流は改めて引退表明　姫野主将「もっと強くなりたい」

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  錦織ジャパン・オープン欠場　7月にツアー復帰も左膝の痛みなどで全米オープンなども出場せず

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  立大駅伝チーム・上野監督が謹慎　女性部員との不適切な交際報道、14日の箱根予選会は監督不在

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  札幌五輪34年以降も立候補不透明…30年招致断念を正式証明、JOC山下会長「大変申し訳ない」

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  蝉川泰果アマ、プロ連覇へ「後悔ないようにできれば」アダム・スコットと同組「ワクワク」

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  サーフィン松田詩野　金メダリストの仲間入り「TOKIOインカラミ」と所属契約「サポートを力に」