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家で座ったままできる【30秒】腹筋トレーニング

【画像・写真】家で座ったままできる【30秒】腹筋トレーニング

お正月太り解消のため、家トレやランニングに励んだり、ジムに通い始めた人も多いのでは。早くも挫折気味の人へ、家で座ったままできる30秒トレーニングをおさらい! お腹まわりを引き締める腹筋トレーニングを、ヨーロッパNo1のス […]

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