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腰痛予防メニューの詰め合わせ。腰まわりの筋トレ&ストレッチ

【画像・写真】腰痛予防メニューの詰め合わせ。腰まわりの筋トレ&ストレッチ

腰痛予防のトレーニング&ストレッチ(8分) トレーニングメニュー 1.バードドッグ やり方の動画はこちら 2.スノーエン…

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