【ショルダープレスのやり方】ダンベル＆バーベルで“大きな肩”を作る！
![肩を鍛える代表的なフリーウエイトトレーニング「ショルダープレス」。筋トレメニューに組み込んでいる人は多いはずです。ここではショルダープレスの正しいフォームとやり方、効果的に行うポイントとフォームのバリエーションを紹介しま […]](/sports/news/2023/09/07/jpeg/20230907c01SC2SC3005000p_view.webp)
スポーツランキング
-
1
【バレーボール】セッター関田誠大がチームを離脱 下腿に痛み ドイツ戦後にブラン監督明かす
-
2
【バレーボール】石川祐希がポーランド戦急転出場へ！ 高橋健太郎が負傷離脱
-
3
フィギュア鍵山優真 男子バレー観戦を報告 石川祐希らとの2Sに「どのお写真も素敵」「勝利の神」の声
-
4
【バレーボール】“落とさない男”リベロ山本智大が話題「日本の守護神」「絶対落とさない～！」
-
5
【バレーボール】石川祐希はポーランド戦欠場 ブラン監督が明言
-
6
村上茉愛さん、日体大コーチ退任を発表 選手・指導者として9年…「離れます」「大変お世話になりました」
-
7
【バレーボール】日本 激闘フルセット！ドイツ破り開幕2連勝 手に汗握る展開に西田「僕たちもハラハラ」
-
8
石川祐希 「彼は中央大学の同期です」パリ五輪ボクシング代表と2ショット 「一緒に頑張るぞ」
-
9
【バレーボール】セッター関田が下腿負傷で離脱「下腿に痛みがある」 代役は大宅
-
10
サニブラウン 金だけ目指す 陸上男子100メートル日本勢初メダルへ強気「9秒8台も見えてくる」
-
1
櫻井翔の登場に観客どよめき ラグビーリーグワン決勝 埼玉とBL東京が国立で激突
-
2
渋野日向子3打及ばず2位も日本勢ワンツーフィニッシュ 優勝の笹生を拍手で称える
-
3
ドルーリー朱瑛里、県高校総体1500m連覇ならずも日本人トップ 日本選手権も出場へ
-
4
【全米女子OP】笹生優花が史上最年少2度目V インタビューで涙「家族の支えなしには…」
-
5
貴乃花さんが新体制で一般社団法人を再スタート「これからはコンパクトな形で対話を通じて活動したい」
-
6
【渋野日向子に聞く】「優花に何かおごってもらう」「シブノを知ってもらうきっかけになった」
-
7
宝香鵬、大谷、千鵬、竹丸…旧宮城野部屋4人引退 最年長34歳が最後の取組後に明かした悲痛な思い
-
8
新十両・嘉陽が中村部屋へ引っ越し 大の里、白熊と最後は涙のお別れ？「会えなくなるわけじゃない」
-
9
【全米女子OP】渋野日向子 難コースに苦しむもフェアプレーな姿がSNSで話題「彼女らしい」
-
10
笹生「何がどうなっているか分からないですけど、USGAには凄く感謝」
-
1
キンクミ レアなプールショットにファン歓喜「世界一綺麗」「滅多にお目にかかれない」「ほぼ女神」
-
2
石川佳純 「ガッキーかと思った」の声続出 上下ヴィトンで雑誌グラビア登場
-
3
宮城野親方がまわし姿で技術指導「幸せな環境で稽古できてありがたい」“謝罪行脚”の完了も報告
-
4
日本代表コーチあきれる「明らかにおかしい 都合が良すぎる」
-
5
女子ゴルフ・小祝さくら JLPGAアワードで清楚な“純白ドレス姿”披露「アナ雪みたい」「上品」
-
6
原英莉花 ノースリーブのロングドレス姿披露に「菜々緒さんかと思った」「完全にスーパーモデル」の声
-
7
原英莉花 スタイル抜群！“キンクミ”との美女2ショットに「脚長いっス」「かっこいいです」の声
-
8
金田久美子 タンクトップ姿でのリラックスショット披露に「めちゃくちゃかっこよ」「素敵な笑顔」の声
-
9
入江陵介「スイマーと付き合ったことない」ワケ 「結婚しようと思う相手もいた」も…
-
10
ラグビー日本代表SH田中、あの女優と親類だった W杯盛況効果「うれしい」
最新ニュース
