健康のためには1日どれくらい歩けばいい？「1日1万歩」は歩きすぎかも
![健康のために、毎日1万歩を歩くことを目標にしている人は多いかもしれません。1日1万歩というキリのいい目標を達成することで、体脂肪を落とす、ダイエット、高血圧対策、あるいは心臓病の罹病リスクを減らすなどの効果があると信じら […]](/sports/news/2023/09/21/jpeg/20230921c01SC2SC4004000p_view.webp)
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