「いつの間にか瘦せていた」神が舞い降りたレベル!ピラティスとの出逢い|ピラティス講師Mioの「何歳からでも痩せられる!」
2024年09月07日 09:00
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こんにちは。姿勢改善ピラティス講師のMioです。
前回のコラムで、住んでいる町に運よくスタジオがあったおかげでピラティスと出逢えることになった話をしました。今回はいよいよ人生で初めてピラティスを体験したときのことをお話していきます。
2回目のレッスン後、仕事を辞めインストラクターを目指すことに
色々調べてピラティスを知り、すぐに体験レッスンへ行きました。初めてのピラティス。先生が優しいしスタイルが良い! 「やっぱりピラティスは良いものだ」という確信と、ドキドキやワクワクといったさまざまな感情が入り混じる。でも初めての日はあっという間に時間が経って、実はあまり覚えていないんです(笑)
ただ、楽しかったのと「身体は変わる」と信じて、その日に入会して帰りました。
1週間後、入会してから初めてのレッスンがやってきました。2回目のレッスンも楽しくて仕方なかった。レッスンを受けながら私は
「インストラクターになろう。
とふと0神が舞い降りました。
今思うと不思議なのですが……本当に舞い降りたのです。その後すぐに「やりたい事がある」と伝え、
ピラティスは思ったほど簡単ではなかった
ただ問題はここからです。ピラティスは思ったほど簡単ではなかった。
ピラティスは背骨にフォーカスしたエクササイズです。背骨を1本1本動かしたり、骨盤だけ動かしたり。頭では理解できても身体は対応してくれない。ピラティスのもう一つの要であるインナーマッスル(身体の深いところに位置する筋肉)も見当たらない
しかも私は身体を変える情報だけは集めていたので、情報量パンパンの"
ピラティスを始めてもすぐには痩せなかった
だから、当たり前ですがすぐに痩せることはありませんでした。頭も身体もまったくついていけなかった。でも諦めなかったのは「ピラティスが良いもの」だと信じていたから。
そこから"痩せたい私"と"ピラティスインストラクターになるためにうまくなりたい私"にとって、長い努力の日々が始まりました。それは長い長い戦いでした。本当に長くて、
私の場合は先生になりたかったので、
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ピラティスと出逢って2年で体型改善
その長い長い戦いの中で、ピラティスと姿勢改善の資格を取得。その後でマオビクス(タレントの優木まおみさんが考案したピラティス)に出逢います。
そして気づいたら背骨を1本ずつ動かしたり
その2年が長かったのか短かったのかはわかりません。個人差がありますし、
ピラティスで出産と加齢により崩れた体型を改善しました!
何歳からでも身体は変えられる
ざっくり話しましたが、
次回もお楽しみに。
プロフィール
Mio
姿勢改善ピラティス講師
産後と加齢で崩れた身体をピラティスで改善! 骨格を整えて、骨を正しい位置に戻すことで姿勢も良くなり太りにくく痩せやすい身体へ。身体が変わると心も前向きになる! 自身の苦悩体験から、
■Mioのオンラインサロン m’s pilates
https://music-book.jp/salon/
■Instagram
https://www.instagram.com/mio.pila/
<TEXT&PHOTO:Mio>