阪神・才木、猛トレで“過去最重量”92キロ! 昨季は8勝も体力不足痛感「まだ強くない」オフ肉体改造中
2024年01月24日 05:15
野球
阪神・才木がシーズン完走を目指して“巨大化”を遂げた。鳴尾浜球場で自主トレし、オフの成果として88キロから4キロの増量を公表。過去最重量ボディーに確かな手応えを示した。
「ウエートをして体重も増えた。ちょうどいいぐらいまで来た。あとは投げる動きになじませていく感じ」
20年11月の右肘手術から完全復活した昨季は初めて開幕ローテーション入りして自己最多の8勝（5敗）を挙げた一方、再調整による登録外が3度あった。痛感したのは「まだフィジカル的に強くない」こと。オフは食事やウエートトレーニングの量を増やし地道に土台づくりに励んできた。
体重増は投げる体力や球質の向上、1年間を戦い抜く強靱（きょうじん）な肉体を身につけることにつながり、「最後まで投げきれるように頑張りたい」と昨季1完投からの積み上げも期した。今後は増量にマッチする投球フォームへの微調整がテーマ。重く強くなった体を操ることができれば、8年目で初の規定投球回到達も近づく。
20年11月の右肘手術から完全復活した昨季は初めて開幕ローテーション入りして自己最多の8勝（5敗）を挙げた一方、再調整による登録外が3度あった。痛感したのは「まだフィジカル的に強くない」こと。オフは食事やウエートトレーニングの量を増やし地道に土台づくりに励んできた。
体重増は投げる体力や球質の向上、1年間を戦い抜く強靱（きょうじん）な肉体を身につけることにつながり、「最後まで投げきれるように頑張りたい」と昨季1完投からの積み上げも期した。今後は増量にマッチする投球フォームへの微調整がテーマ。重く強くなった体を操ることができれば、8年目で初の規定投球回到達も近づく。
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