意味ないかも…「足上げ腹筋（レッグレイズ）」の効果をガクっと下げるNGポイント
![下腹部を中心に筋肉を刺激できる人気の筋トレ「足上げ腹筋（レッグレイズ）」ですが、やり方次第で効果を下げてしまうかも……。 本記事ではそんな足上げ腹筋のNGポイントを、『下っ腹を鍛える筋トレ「レッグレイズ」とは。正しいやり […]](/sports/news/2023/07/02/jpeg/20230702c01SC2SC3003000p_view.webp)
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