【アームカールのやり方】4種類紹介！バーベルとダンベルどっちがいい？│トレーナー監修
![二の腕の表側の筋肉「上腕二頭筋」を鍛える代表的な筋トレ種目「アームカール」。バーベルやダンベル器具を用意すれば簡単に取り組めるエクササイズですが、ただ肘を曲げればいいというわけではありません。 今回は、トレーナー監修の元 […]](/sports/news/2023/06/06/jpeg/20230606c01SC2SC3003000p_view.webp)
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