「踏み台昇降」の消費カロリーはどれくらい？

2023年10月20日のニュース

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  バスケ・富永啓生　河村勇輝の熱愛報道に「プライベートなさすぎて可哀想」「人間なので恋愛します」

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  20歳の望月慎太郎が錦織以来の日本勢2人目の4強入り「実感ない」世界215位が3試合連続の番狂わせ

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  朝乃山「指名してもらえて感謝」　貴景勝と連日の三番稽古　前日3勝6敗から、この日は4勝2敗

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  来季の米ツアー出場権獲得を狙う小平がV圏浮上「ZOZOさんにはチャンスをもらっているので恩返しを」

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  【イ・ボミ引退】夫で俳優のイワン「泣きそうだったけど我慢しました」抱き合いねぎらう

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  【秋巡業桜井場所】「相撲発祥の地」で横綱が始動。2場所連続休場中の照ノ富士が若元春と三番稽古

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  イ・ボミ　ピンクに染まったサプライズ引退セレモニーに涙、涙…　選手やキャディーから花束贈呈

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  イ・ボミ「最近はしんどかったけど…」　支えてくれた日本のファンに感謝「これからの人生でも忘れない」

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  引退試合を終えたイ・ボミの一問一答「本当に幸せ」4年ぶりタッグ清水キャディー「なんか家族みたい」

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  小平智が2打差の3位「ポイントを1つでも稼いで来年のPGAツアーもPGAツアーに出られるように」

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  菅沼首位浮上、予選落ちのイ・ボミは99位で予選落ち　日本ツアーに笑顔でお別れ

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  イ・ボミが日本で愛された2つの理由　マスターズGCで日本ツアー引退

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  イ・ボミ　涙で始まり笑顔で日本にお別れ「応援で昔の自信満々だったボミになれた」＋11、99位予選落ち

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  【陸上】田中希実、MDC800m優勝「苦しい時にのたうち回るような感じ」苦しい今季も終盤戦

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  17歳小田凱人が初優勝　約2000人の観衆の前で世界1位の実力を証明「デカい夢を」ジャパンOP

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  【U18陸上大会】福岡梓音、女子300m障害V　競技始めたばかりでも大会記録に迫る42秒07

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  菅沼菜々が65で暫定首位浮上　ツアー通算2勝目へ「あんまり気負わずに楽しく」

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  女王・山下美夢有が65をマークして優勝戦線浮上「いいラウンドができた」通算9アンダー暫定2位

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  初優勝目指す桑木志帆　67で急浮上「優勝を意識せず目の前の1打に全力でプレーする」

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  日本人対決の一方で…18年以来5年ぶりのKD対レブロンも実現！ファン大興奮「最高」「映える対決」の声

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  ドルーリー朱瑛里「チャレンジしようと思った」800mで決勝進出　U18陸上大会

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  NBA日本人マッチアップにファン大興奮！「渡辺リリース早すぎ」　八村に不安も「見返してくれ！」の声

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  石川遼と小平智が通算5アンダーで首位に3打差の4位を追走　松山英樹は通算1オーバーの34位後退

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  サンズ渡辺VSレイカーズ八村の日本人対決はサンズに軍配！渡辺は3P2本含む12得点、八村は3得点のみ

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  ジャパンOP車いすの部　国枝慎吾TDの心情は「恋しさと、切なさと、心強さと」

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  乾友紀子が引退を発表、アーティスティックスイミング・リオ五輪で銅メダル　27日に会見

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  【陸上】田中希実「選手自身のレベル上げないと盛り上がりと乖離してしまう」選手目線の競技普及論

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  日本最終戦のイ・ボミは前半パープレー　マスターズGCレディース第2日

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  陸上系インフルエンサー三津家貴也「リークされないよう身を引き締める」上野裕一郎氏引き合いに

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  西川哲のゴルフ新理論　中級編～目指せ90切り～② ドライバー編「切り返しのタイミング」

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  プレシーズンマッチからサンズ渡辺VSレイカーズ八村！両者とも途中出場　前半は渡辺5得点、八村は無得点

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  イ・ボミの引退試合　会場はイメージカラーのピンク色に染まる　同組の小祝さくら、上田桃子もピンクコーデ

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  引退のイ・ボミが涙のスタート　マスターズGCレディース

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  “ビキニ”安井友梨　国際大会Vの“ドレス”姿披露に「圧倒的な健康美」「輝いてます」「地上最強の身体」

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  ふくらはぎの「筋肉がない」とどうなる？

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  【防音＆睡眠】ダイソーの「イヤーマフ」をつけて寝たら、寝つきがよくなった話｜編集部の推しアイテム

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  疲労回復におすすめの「身近な飲み物」とは。管理栄養士も推薦

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  「踏み台昇降」の消費カロリーはどれくらい？

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  疲労回復におすすめの「意外な食べ物」とは

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  レッグエクステンションの効果と正しいやり方、重量と回数｜大腿四頭筋を鍛える筋トレマシン

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  プロテインの「泡」の消し方3選！泡立ったまま飲むデメリットはある？

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  馬場咲希が突破圏内に急浮上、原英莉花は痛恨の失格

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  引退イ・ボミ　会場にはツアー21勝の軌跡を振り返るメモリアルブース　早朝から多くのギャラリー

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  “ビキニ界・若手ホープ”小倉あれず　国際大会4位入賞を報告「夢みたいだし、長いようで一瞬だった」

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  車いすテニス　世界ランク1位・小田凱人　第1サーブ成功率第3セット100％　初Vに王手

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  望月慎太郎　男子テニス世界ランク215位が10位撃破　大金星も「調子に乗らないようにしたい」

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  バスケ代表招集辞退罰則　島田チェアマン「正しいアプローチ」

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  ボンバー中沢氏　親子で挑戦　ラクロスで28年五輪メダル　120年ぶり復活ロス五輪追加競技

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  【ラグビーレジェンド対談第1回】大八木淳史氏と山口良治氏（1）

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  東京五輪男子代表　白井空良　12月世界スケボーへ「金メダルを獲ったらパリに近づく」

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  【秋巡業京都場所】貴景勝が朝乃山と三番稽古　6勝3敗に「ペース的にはいい方だと思います」

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  高校男子は青森の桜庭72でトップ　4連続バーディーも“反省”

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  原英莉花、米女子ツアー2次予選会で34位後退　馬場咲希は68位

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  古江彩佳、2打差3位好発進　ノーボギー8バーディーの64

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  堀川、日本勢最高1打差2位スタート　名前似ているモリカワに「追い付けるように」

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  ベスト69のスポニチ担当記者が学びたい、穴井詩の“飛距離No.1”支える16年続くルーティンとは

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  松山、2カ月ぶり実戦で「心折れそう」から起死回生イーグル　5打差26位発進

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  遼、好調キープ4バーディー　「そんなにゴルフは悪くない」前週日本OP2位

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  イ・ボミ、自己ワースト83に涙「恩返ししたかったのに」　今大会で日本ツアー引退

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  菅沼菜々“全快”パットで68、2位タイ発進　　最高40度発熱、2週前ツアー棄権も「もう大丈夫」

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  天本ハルカ、ツアー初勝利へ68スタート　師匠・伊沢利光から「優勝目指せ」

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  吉田優利、逆転のロッテ魂で69スタート　CS観戦「自分もああいうプレーを」

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  尾関彩美悠「100点」の滑り出し　17番“モンスターパー3”で首位発進「やっぱり優勝したい」

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  桜井心那　体調不良も69で2差　食あたりで発熱、悪寒も8位　宮里藍以来2人目10代年間5勝へ

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  川崎春花　出遅れ56位　フェアウエーキープ率57・14％とティーショットに苦戦

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  高木美帆　スピードスケート全日本距離別選手権　「一本に集中して頑張る」

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  青学大 原監督　改めて箱根駅伝に関し提言「全国化すべき」