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健康的な食事をしたい人が関心のある食事法1位とは？
2024年06月15日 09:00
あなたの「なりたい！」
健康的な食事をしたいけど
以下のことが調査でわかりました。
健康的な食事をしたいと考えていますか？
100人中95人が「健康的な食事をしたい」という結果に。逆に言うと残りの5人は「不健康な食事をしたい」といことでしょうか？ただ単に「とくに健康は考えていない」ってだけでしょうか。筆者は40代なので、健康に関しては考えずにはいられない立場です......。
健康的な食事ができていますか？
今度は「健康的な食事ができていますか？」という問いに対して、できている人は2割弱。100人中95人は健康的な食事をしたいのに、実際にできている人はたったの19人という結果でした。
忙しい生活や経済的な制約、情報の混乱、
挑戦してみたい健康的な食事方はありますか？
健康的な食事をしたい人のなかで、一番人気だった食事法は「グルテンフリー」でした。身体の軽さやだるさの軽減、
グルテンフリーに関して、以下の記事で解説しているのでご覧ください。
「グルテンフリー」とは。どんなメリットがある？ダイエットにいいってホント？｜マッスルデリ管理栄養士が解説＜EDIT：MELOS編集部＞
