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「交際前に水着デートしたくない」が75%以上…!自信みなぎる“美ボディ”になれるおすすめ筋トレ

2023年07月25日 12:00

「交際前に水着デートしたくない」が75%以上…!自信みなぎる“美ボディ”になれるおすすめ筋トレ
今年は4年ぶりとなる行動制限のない夏! 全国各地で海開きやプール開きが行われています。「今年こそ、海やプールに行きたい!」と思う人も多いでしょう。 しかし、交際前には水着デートしたくないという声も……。そんな人のためにと […]

今年は4年ぶりとなる行動制限のない夏! 全国各地で海開きやプール開きが行われています。「今年こそ、海やプールに行きたい!」と思う人も多いでしょう。

しかし、交際前には水着デートしたくないという声も……。そんな人のためにとっておきの美ボディ筋トレをご紹介します。

交際前に水着デートしたい? したくない?

女性の75.7%が「行きたくない」と回答。男女で、行きたい・行きたくないの比率が大きく変わっていました。

行きたくない理由としては、「露出が多いのが恥ずかしい」「体に自信が持てない」なんていう思いもあるのではないでしょうか。そんな人のために、とっておきの美ボディ筋トレをご紹介します!

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<Text:編集部/調査結果引用:フィオーレパーティー

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