45歳・長谷川京子 週2回のトレーニングで美ボディー披露も加齢を実感「疲労回復にかかる時間は…」

2024年01月31日 11:41

芸能

45歳・長谷川京子 週2回のトレーニングで美ボディー披露も加齢を実感「疲労回復にかかる時間は…」
長谷川京子のインスタグラム(@kyoko.hasegawa.722)より
 女優の長谷川京子(45)が31日、自身のインスタグラムを更新。トレーニングについてつづった。
 長谷川は「ピラティスを再開して半年程経ちます」とコメント。「体のコンディションが良い時も、悪い時もある。当たり前なのだけど、意識を深く集中してやるトレーニングだからこそ、そのコンディションが更に見えてくる」と、トレーニングの様子などを投稿した。

 そして「深く意識するほど、体は繊細で、日々の生活から受ける良いこともストレスも、体が受けているんだなあ、と感じます」と告白。「わたしは今、ピラティスとワークアウトを週に1回ずつやっていますが、このバランスが丁度良い」としながらも、「でも確実に、筋肉の疲労回復にかかる時間は長くなってきているな、と感じています…」と打ち明けた。

 この投稿にフォロワーからは、「体型もそうだしバランスがいいです」「素晴らしい美ボディーです」「京子さんはいつも私の憧れ」「スタイル抜群ですね」などの声が寄せられた。

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