元AKB48・河西智美 現在の体重公開「気が緩んで、ただただ食べてました」と反省 夏に向けて減量へ

2024年06月01日 13:20

芸能

元AKB48・河西智美 現在の体重公開「気が緩んで、ただただ食べてました」と反省 夏に向けて減量へ
河西智美 Photo By スポニチ
 元AKB48で女優・歌手の河西智美(32)が、1日までに自身のYouTubeチャンネルを更新。トレーニングの模様を公開し、現在の体重を公表した。
 夏に向けてダイエットをしている河西。トレーニングジムで、まず体重を測定し「52・2キロ」であることが明かされた。河西は「めっちゃ旅行でデブ活してた」と反省し「ちょっと気が緩んで、毎日チートデイしちゃったからなあ。チートではないです。ただただ食べてました」と悔やんだ。

 また「遅いんだよね、夜ご飯。(子供を)寝かしつけした後だから、9時半とか10時くらい、そのくらいに旦那さんが帰ってきて、そこからご飯作って食べたりするから」と頭を悩ませた。

 しかし、前回測定したときの51・1キロから増量しているものの、体脂肪率は落ちているという。筋肉量が32・7キロから34・3キロに増え、体脂肪率は31・9%から30・2%に低下。河西は「そんなにトレーニング頑張ったというよりも、ある程度は食べて、程よく運動して…くらいだと思うから、それでこのくらい変わるなら、もうちょっと頑張れば結果が出そうな気がする」とモチベーションをアップさせていた。

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