澤穂希さん「昔の筋肉付いてる写真を見せると“これ誰？”って」子どもからも指摘される体の悩みは…
2024年01月15日 10:24
芸能
サッカー元日本代表のエースで、11年のW杯優勝メンバー・澤穂希さん（45）が、14日放送のTBS「日曜日の初耳学」（日曜後10・00）にVTR出演。引退後の体の悩みを明かした。
この日の番組は、お笑いタレントのなかやまきんに君が先生役となり「世界一ラクな正月太り解消法」と題した熱血授業が行われた。
そこで澤さんは「現役の時は目標があるから、ここ（目標）に向かってトレーニングをすごくやるんですけど、今、目標がそこまで別に誰かに体を見せるわけでもないし、なんか、そこまでのモチベーションがないので、筋トレも“明日でいっか”“今日は走らなくていいか”とか、続かない」とトレーニングを継続できないと悩みを打ち明けた。
さらに「現役を引退して、もう8年になるんですけど、やっぱりお腹周りが気になるので、引き締まった体作りをしたいです」と自身の体で気になる部位はお腹周りと告白。「子どもにも昔の筋肉付いてる写真を見せると“これ誰？”って。お風呂入る時も“お腹太ってない？”って言われちゃうんですよね」と子どもからお腹について指摘されると苦笑いした。
そして「体重は落ちたんですけど、やっぱり筋肉が落ちての体重、脂肪の体重なので…」と現役時より体重こそ落ちたものの体が引き締まっていないと明かした。
この悩みにきんに君は「よく、アスリートが“引退して筋肉が脂肪に変わった”って表現される方いらっしゃいますけど、あれ実はちょっと違うんです」と解説。「筋肉と脂肪はまったく別の細胞なので、入れ替わったりすることはないんです」と説明した。
続けて「ようは現役の時に運動をしていて筋肉があったけれども、運動をやめることで筋肉がなくなります。でも食べる量は同じにしてしまうから、脂肪が増えてしまうんです」ときっぱり。「まったく別の細胞なんですけど、同時に減ったり増えたりするので、筋肉が脂肪に変わっってしまったと思うんです」と勘違いによるものと指摘した。
そこで澤さんは「現役の時は目標があるから、ここ（目標）に向かってトレーニングをすごくやるんですけど、今、目標がそこまで別に誰かに体を見せるわけでもないし、なんか、そこまでのモチベーションがないので、筋トレも“明日でいっか”“今日は走らなくていいか”とか、続かない」とトレーニングを継続できないと悩みを打ち明けた。
さらに「現役を引退して、もう8年になるんですけど、やっぱりお腹周りが気になるので、引き締まった体作りをしたいです」と自身の体で気になる部位はお腹周りと告白。「子どもにも昔の筋肉付いてる写真を見せると“これ誰？”って。お風呂入る時も“お腹太ってない？”って言われちゃうんですよね」と子どもからお腹について指摘されると苦笑いした。
そして「体重は落ちたんですけど、やっぱり筋肉が落ちての体重、脂肪の体重なので…」と現役時より体重こそ落ちたものの体が引き締まっていないと明かした。
この悩みにきんに君は「よく、アスリートが“引退して筋肉が脂肪に変わった”って表現される方いらっしゃいますけど、あれ実はちょっと違うんです」と解説。「筋肉と脂肪はまったく別の細胞なので、入れ替わったりすることはないんです」と説明した。
続けて「ようは現役の時に運動をしていて筋肉があったけれども、運動をやめることで筋肉がなくなります。でも食べる量は同じにしてしまうから、脂肪が増えてしまうんです」ときっぱり。「まったく別の細胞なんですけど、同時に減ったり増えたりするので、筋肉が脂肪に変わっってしまったと思うんです」と勘違いによるものと指摘した。
